Приглашаем на индивидуальные психологические консультации для людей, испытывающих трудности с адаптацией в связи со сменой места жительства. Функционирование в чужой культуре может быть непростым делом. Это часто связано со стрессом, дискомфортом и чувством незащищенности. Потеря привычного окружения, беспокойство о судьбе семьи, оставшейся в стране происхождения, необходимость заново строить свою жизнь, ощущение утраты и беспомощности - все это может привести к необходимости психологической поддержки.
Это время для встречи тет-а-тет с психологом в безопасной обстановке:
- получать поддержку и понимание в трудных ситуациях (например, связанных с опытом разлучения с семьей, трудностями при изменении статуса, социальной и профессиональной роли);
- работать над тем, чтобы справиться с собственными эмоциями (страх, тревога, гнев, чувство одиночества);
- проконсультироваться, прежде чем принимать важные жизненные решения;
- вместе искать решения возникших проблем;
- учиться стратегиям преодоления культурного шока и адаптации;
- приобретать навыки урегулирования конфликтов и реагирования на ситуации, связанные с дискриминацией;
- научиться эффективным методам борьбы со стрессом